«Предчувствовать — это больше, чем знать.»
Александр Дюма
Развитие интуиции
Развитие интуиции штука достаточно интересная. Многим хочется заглянуть за грань, узнать то, что недоступно другим, развить в себе способность предвидеть ход развития событий.
В словарях много вариантов значения этого слова. Кто-то утверждает, что это умение видеть суть предметов, другие настаивают, что это от латинского взгляд (intuitus ), третьи увидели происхождение этого слова от того же латинского intueri – пристально, внимательно смотреть.
Лично мне, больше по душе наше родное слово – ЧУЙКА . Коротко, ясно, и всё понятно. Не просто чувствовать, а поглубже — ЧУЯТЬ ход развития процессов. Тут получается более тонкий, более глубокий анализ, включаются дополнительные возможности человеческого восприятия.
Остаётся мелочь, выяснить то, как можно развить интуицию, и что надо, для этого дела осознать.
Развитие интуиции — теория
Всё, как обычно, в любом деле есть две крайности. Так и с интуицией. Одна крайность - это ЛОГИКА , восприятие событий с помощью работы ума, анализа, аргументации и вычисления. Вторая крайность - это ЧУВСТВЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ , так сказать, что сердце подсказало, то и выбираем.
На одной логике далеко не уедешь. Сколько примеров того, как стройные, логические, аргументированные схемы разваливались на глазах. Всё, вроде, просчитано, всё взвешено, ан нет, происходит нечто, что не входит ни в какие логические рамки, и события в корне меняют свой вектор. Хороший пример такой ситуации можно увидеть в фильме «Цитадель». При желании можно прочитать в статье про .
Но и без логики, на одном чувствовании получаются далеко не самые лучшие результаты. Особенно, в наше, не самое простое время. Поток информации огромный, манипуляции мощнейшие, в любом случае, надо уметь, правильно формулировать свою позицию и своё участие в общественной жизни. Это в лесочке хорошо, тишь да гладь, всё по Законам природы, а в современном городе не всё так просто.
Вывод напрашивается сам собой. Для развития интуиции желательно научиться, в нужный момент, отключать логическое восприятие и включать ту самую чуйку, о которой мы говорили выше.
Только не желательно формировать внутри себя презрительное отношение к логике. Это не самый правильный подход. показывает те пропорции, при которых получаются гармоничные процессы. Вот их и желательно придерживаться. Когда надо - увеличиваем долю логики, когда надо - прибавляем чувственности. Вот тогда, можно будет говорить об универсальном подходе.
Упражнения для тренировки интуиции
Сами понимаете, в любом деле, лучший тренажёр, это сама жизнь. Так и с интуицией. Жизнь постоянно предлагает нам делать выбор. Постепенно, со временем, формируется, так называемый, опыт, который и выводит некоторые личности на весьма приличный уровень.
Но опыт, это процесс достаточно длительный, вот и хотелось бы, как-то оптимизировать, ускорить ситуацию с развитием интуиции.
Тут, опять же, всё достаточно просто. Раз опыт формируется через выбор, значит надо интервал между выборами сделать поменьше. Чем меньше, тем лучше.
Для этого есть старое, проверенное упражнение с колодой карт. Выполняется просто и ничего, кроме самой колоды, не требует.
Берётся колода, кладётся перед собой рубашкой вверх. Смотрим на верхнюю карту, и пытаемся предсказать то, какого цвета эта карта. Варианта всего два, либо черная масть, либо красная. Обдумали, озвучили прогноз, открыли карту, проверили. Правильные ответы откладываются в одну сторону, неправильные в другую. И так всю колоду.
При регулярных тренировках и правильном подходе, стопка с правильными ответами будет постоянно расти. Финал, сами понимаете, наступает тогда, когда в стопке с неправильными ответами карт не остаётся.
Усложнять можно угадывая масти, тут уже выбор из четырех вариантов.
Тренировка интуиции с картами Зенера
Это упражнение посложнее, зато не нужны никакие дополнительные приобретения, только компьютер и ваше время. А выбирать придётся из семи вариантов.
Я нашел в сети электронный вариант карт Зенера, так что, вы можете приступить к тренировкам прямо сейчас.
- Выбираем нужный язык для работы.
- Нажимаем кнопочку Начать .
- Выбираем ту карту, которая, на ваш взгляд, будет верной и сразу видим результат прогноза.
- После 25 попыток, будет предложено сделать паузу, и полюбоваться общим результатом вашей работы.
- Для повтора упражнения, нажимаем на лежащую карту с копирайтом автора и продолжаем работу.
Карты Зенера для развития интуиции онлайн
Основная задача всех этих упражнений по развитию интуиции - научиться различать сигналы разума и сердца. Со временем, и, при определённом упорстве вы сможете сформировать устойчивое умение и научитесь видеть четкую разницу в этих сигналах.
Так же, очень хорошо понаблюдать за тем, как работают внутренние страхи. Если будет появляться боязнь ошибки, имеет смысл поискать способы нейтрализации. Желательно честно ответить себе на вопрос - почему эти страхи появляются. И так далее.
Главное, не переусердствовать. Не спешите, не суетитесь. Относитесь к этому делу, как к интересной игре. Со временем, результат обязательно будет и вы будете с радостью замечать новое качество работы своей интуиции.
Телефонный звонок - можно заранее знать то, когда и кто позвонит. Звонок в дверь - можно быть в курсе личности и времени визита, и так далее. Хорошие умения, в жизни пригодятся. Единственное, рекомендую не направлять эти навыки на нарушение Законов, расплата бывает, как правило, весьма неожиданна, и далеко не самая приятная.
P.S. Вы можете получать информацию о новых статьях на электронную почту:
Обнаружили опечатку или ошибку в тексте? Пожалуйста, выделите это слово и нажмите Ctrl+Enter
Если вы хотите выразить свою БЛАГОДАРНОСТЬ Автору в материальной форме, укажите сумму, выберите способ оплаты и нажмите на кнопочку ПЕРЕВЕСТИ :
Как работает тест на ясновидение по картам Зенера
В тесте на ясновидение программа выбирает случайную карту. Испытуемый должен определить, какой символ на ней изображен и после этого кликнуть на соответствующий знак.
Если выбран режим "стандартно" , то программой в случайном порядке генерируется один из пяти символов, который должен определить испытуемый.
В режиме "упростить" каждая карта Зенера генерируется определенное (равное) количество раз. Например, при раскладе на 25 шт., программа отберет и перетасует по 5 карт с каждым из 5-ти символов; при раскладе на 50 - по 10 из 5-ти и т.д. Эту настройку можно применить, только если выбран режим "Скрыть".
"Скрыть карту" - при выборе данного параметра вы не увидите фактический символ после нажатия на выбранный. Также не будет показано и количество угаданных знаков в процессе прохождения теста. Результат вы узнаете только по окончанию теста Зенера.
"Показать карту" - фактическое изображение открывается после того, как Вы нажмете на свой выбранный символ.
Телепатия по картам Зенера
В тестировании участвуют два человека - испытуемый и помощник. Помощник находится за компьютером и управляет исследованием. В идеальном варианте испытуемый должен принять удобное положение сидя или лежа, закрыть глаза, быть предельно спокойным и сосредоточенным. Очень важно, чтобы человек перед исследованием хорошо выспался, был полон сил и в хорошем расположении духа. В комнате должна присутствовать полная тишина. Ничто не должно отвлекать испытуемого, поэтому необходимо максимально исключить все факторы, которые способны повлиять на ход исследования (звуки, яркий свет, домашние животные и т.п.). После нажатия на кнопку "Старт", на экране будет открыта одна из карт Зенера. Помощник должен мысленно передать испытуемому изображенный символ (представить его мысленно). Задача тестируемого определить его и сказать вслух. После чего помощник кликает на тот знак, который был произнесен. Программа в конце испытания проанализирует ошибки и правильные ответы, и выдаст соответствующий результат. В тестировании на телепатию режим "Скрыть карту" не работает.
Анализ результатов
Согласно теории вероятности считается, что человек, не обладающий экстрасенсорными способностями, способен угадать каждую 5-ю карту Зенера в колоде, т.е. 20% от всего количества. Поэтому для анализа результатов применяется значение доли случая (D), которое состоит из отношения общего числа карточек в колоде к количеству используемых символов. Например, для теста из 25 карточек, в которых применяются 5 различных символов, D=25/5=5 возможных угадываний. Для теста из 100 шт. D=100/5=20 и т.д. Но даже если испытуемый угадал, например, 30% знаков, это еще не значит, что он владеет экстрасенсорным восприятием, так как присутствует и вероятность того, что ему просто повезло. Чтобы исключить и этот фактор, для каждого случая рассчитывается коэффициент вероятности угадываний (p). И уже на основании его делается вывод, обладает ли человек определенными способностями. Чем меньше это значение, тем больше вероятность наличия экстрасенсорных способностей.
Если p > 0.1, то в поле "Оценка способностей" вы увидите надпись "Отсутствуют";
Если p Если p Если p Если p Если p
Для наиболее оптимального результата в задании необходимо использовать минимум 100 карт. По наблюдениям исследователей, если проходить тест регулярно (несколько раз в неделю), экстрасенсорные способности постепенно возрастают. Считается, что карты Зенера - это хорошая тренировка ясновидения и телепатии.
Интуицию еще называют «шестым», а то и «седьмым» чувством. И некоторые приравнивают ее чуть не к магии либо экстрасенсорике. На самом деле, в умении предчувствовать определенные события нет абсолютно ничего сверхъестественного. Развить интуицию с помощью специальный упражнений под силу любому человеку в результате понимания того, как работает это загадочное «умение предсказывать будущее».
Что такое интуиция
Каждому человеку случалось «предвидеть» некие события. Многие говорят о себе «я ведь чувствовал, что не надо было этого делать» - или, напротив, «так и знал, что стоило поступить именно таким образом» . Интуиция не имеет никакого отношения к «магическим силам», потусторонним сущностям и другим понятиям из передачи «Битва экстрасенсов».
Современные ученые объясняют не очевидную аналитику следующими свойствами психики и мозга:
- Только десять процентов информации человек получает из «явных сигналов». Слова, текст, логика - все это далеко от интуитивного подхода к анализу.
- На протяжении многих тысяч лет предкам людей гораздо важнее было умение анализировать без использования формальной логики. Какой смысл узнать, что за тобой гонится саблезубый тигр, когда он уже совсем рядом? Предки человека умели «предсказать» появление опасного хищника или, наоборот, съедобного зверя заранее.
- Мы видим, слышим и подмечаем гораздо больше, чем осознаем. И эта информация никуда не исчезает.
Таким образом, интуиция - это умение обращаться к огромному пласту подсознательного восприятия. Цифры, данные, слова и формальная логика не всегда способны дать правильный ответ. Гораздо полезнее использовать скрытые способности. Хотите знать как развить интуицию и скрытые способности? Читайте дальше)
Как понимать свою интуицию
С чего начать? Прежде всего, осознать, что способность «предвидеть» есть у абсолютно каждого человека. Одни умеют прислушиваться к внутренним сигналам подсознания лучше, другие хуже. Вторым всего лишь надо развить интуицию, точно так же, как накачивают мускулатуру или учатся делать растяжку.
А начать надо с понимания собственных интуитивных сигналов. Для этого специалисты по психологии предлагают следующее упражнение.
- Вспомните все ситуации, когда вы полагались на интуицию, а решение оказалось правильным. И наоборот, было ли такое, что вы проигнорировали совет «внутреннего голоса» и потерпели неудачу.
- Выпишите каждый такой эпизод на бумагу. Проанализируйте закономерность - в каких обстоятельствах появлялись советы.
- Постарайтесь восстановить ощущения от «внутреннего советчика». У некоторых это физические проявления - как правило, в животе. Выражения наподобие «сосет под ложечкой» напрямую связаны с подсознанием и вегетативной нервной системой. У других предчувствие проявляется в виде нервозности, дискомфорта или, напротив, необъяснимого душевного подъема.
- Визуализируйте и запишите те эмоции и физиологические проявления, которые возникали у вас после принятия решения.
- На финальном этапе постарайтесь восстановить эмоции от результата. Было ли у вас пресловутое «а я знал»?
Психологи утверждают, что лучше всего люди «предчувствуют» серьезные негативные события. По статистике больше всего опозданий бывает на рейсы самолетов, которые впоследствии попадают в авиакатастрофу. Хорошо «работает» интуиция на болезни и несчастья близких - не нужно думать, что вы «накликали» беду, это всего лишь эволюционное достижение, позволяющее помочь родственникам заранее или подготовиться к неприятностям. Главное - уметь использовать подсказки подсознания.
Упражнения для развития
Для понимания «внутреннего голоса» не нужны какие-либо специальные тренинги и курсы. Развить интуицию самостоятельно не составит труда, если использовать специальные техники. Большинство из них направлены даже не на развитие - ведь интуиция присуща каждому, а на умение слышать свое подсознание и распознавать сигналы.
1. Упражнение «якорь»
Подсознание может проявлять себя по-разному. Иногда это дискомфорт в животе, другой раз - сердцебиение или ощущение жара. Если сигналы меняются, то они ненадежны. Якорь поможет объединить их.
- Выберите вещь, которая связана с какими-либо важными событиями в жизни.
- «Назначьте» ее своим талисманом.
- Когда понадобится обратиться к интуиции, проанализируйте все ощущения и постарайтесь «перенаправить» их на предмет.
- Воспользуйтесь им как ответом. Например, если это монетка - подкиньте ее и посмотрите, выпал «орел» или «решка».
- А теперь спросите себя: нравится ли результат.
Ключевой момент - последний. Вы вовсе не полагаетесь на «судьбу», которую укажет вам талисман. Собственные ощущения комфорта или дискомфорта от «подсказки» - это и есть то, что говорит интуиция.
2. Угадайка
Мы привыкли использовать только очевидную информацию. Тогда как люди, зарабатывающие на котировке акций и курсе валюты, не стесняются угадывать. Начните с «простых» заданий - выйдя из дома встретите первым мужчину или женщину? Какую машину увидите - попробуйте «предположить» марку или цвет. Смотрите на прохожих и пытайтесь угадать их имена.
Некоторые предположения трудно проверить - вряд ли посторонние люди на улицах оценят такую «попытку знакомиться», но в других случаях можно перепроверять себя. Вы заметите, что скоро «угадывать» получится все чаще.
3. Свободные ассоциации
Это упражнение предлагал еще Фрейд , а после использовали ведущие ученые-психоаналитики. Оно помогает разобраться в себе, своих чувствах, эмоциях, «отпустить» подсознание и интуицию. Выполнить его самостоятельно можно так:
- Запишите несколько ключевых слов списком.
- Возьмите диктофон - например, тот, что встроен в любой современный мобильный телефон.
- Зачитывайте ключевое слово, после чего в течение пяти-семи минут проговаривайте ассоциации с ним.
- Переслушайте. Ассоциации поначалу могут казаться бессмыслицей, но вскоре вы ощутите так называемый «инсайт».
Инсайт - это «точка понимания», «эврика». Свободные ассоциации помогут вам разобраться в насущных проблемах и подскажут решение трудных жизненных ситуаций - от семейных до профессиональных.
4. Осознанные сновидения
Все знают историю о том, как Менделееву приснилась периодическая система химических элементов. Но присниться она, наверное, могла только ему: ведь знаменитый химик много лет работал над научной проблемой. Подсознание - продолжение работы мозга, поэтому вы тоже можете увидеть свою «таблицу» во сне.
- Поставьте будильник на час сна.
- Лягте в удобной позе. Размышляйте о той задаче, которая стоит перед вами.
- Будильник прозвонит в фазе «быстрого сна» - именно в ней мы видим сновидения.
- Проснувшись, сразу же записывайте все, что приснилось, можно с помощью диктофона.
Необязательно анализировать результаты «осознанных снов» немедленно. Вполне допустимо оставить интерпретацию наутро, на свежую голову вы наверняка поймете, какую именно «подсказку» дало подсознание.
Интуиция помогает делать верный выбор в сложных ситуациях. Многие бизнесмены и успешные люди признавались, что лучшие советы им давал «внутренний голос». Главное - помнить, что это не какие-то сверхспособности из фантастических фильмов. Развить интуицию под силу любому человеку.
Тренажеры
Компьютерное пособие направлено на участников и выпускников основного курса по системе Норбекова и авторского курса "Мастерская успеха". Данные методические материалы были разработаны для самостоятельной работы по тренировке интуиции. Они помогут Вам избежать многих ошибок и достичь наилучших результатов.
Под руководством М.С. Норбекова были проведены обширные исследования о взаимодействии речевого интеллекта на успех в жизни. Абсолютно доказана их взаимосвязь. Авторы тренажёра, действующие члены "Клуба Миллионеров" М.С. Норбекова, основывались на собственных исследованиях и использовали работы ученых со всего мира. Вместе с тренажером в архиве находится аудиокнига от клуба миллионеров М.С. Норбекова "Онизак ".
Карты Зенера (тренировка интуиции) - играть онлайн - скачать игру
Карты Зенера используются для тренировки и проверки интуиции (шестого чувства). При системных тренировках интуитивного состояния развивается интуитивное мышление - предсказание событий жизни, выбор наиболее эффективных решений в повседневной жизни.
Как тренироваться?
Необходимо угадать карту, открывая одну из них. После открытия двадцати пяти карт показывается ваш уровень интуиции на данный момент.
В жизни всем хочется избежать как можно большего количества ошибок и прийти к наилучшему варианту своего будущего. Как же улучшить работу интуиции? Существуют 5 простых техник, которые помогут вам натренировать свое шестое чувство.
1. Контакт с правым полушарием
Поскольку всех с детства учат развивать логическое мышление, мы по инерции стараемся прислушиваться к голосу разума, что на практике далеко не всегда себя оправдывает. За работу интуиции отвечает правое полушарие мозга, а за работу логики – левое.
В теле контакт с полушариями фиксируется в руках: левая рука контактирует с правым полушарием, правая рука – с левым. Чтобы развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, нужно тренироваться, совершая привычные действия левой рукой. Самый простой пример – научиться есть или чистить зубы левой рукой, в идеале – писать или рисовать. Так вы улучшите контакт с правым полушарием мозга и одновременно заставите интуицию работать лучше.
2. В какой руке монета?
Для этого упражнения вам понадобится второй человек. Попросите помощника завести руки за спину и спрятать монету в одной из них. Как только он будет готов, пусть вытянет руки вперед, а вы попытаетесь угадать, в какой руке сейчас находится монета.
Проделайте упражнение 10-15 раз. После этого обратите внимание: какими были ваши ощущения в теле перед тем, как вам удалось угадать нахождение монетки, и каковы они были перед тем, как вы дали неправильный ответ. Заметьте и зафиксируйте разницу. Продолжайте упражнение, обращая внимание на ощущения. Ваша эффективность возрастет.
3. На сон грядущий
Для выполнения следующей техники необходимо завести себе новую привычку. Когда вы ложитесь спать, в первую очередь сбросьте все напряжение и полностью расслабьтесь. А после переходите к диалогу с бессознательным. Для этого подумайте о вопросе, который вас тревожит больше всех, и мысленно попросите подсознание дать вам на него ответ во сне.
Развить работу правого полушария и, как следствие, интуицию, можно, если совершать привычные действия левой рукой: есть, чистить зубы, рисовать, писать
Держите рядом со спальным местом бумажку с ручкой. Как только проснетесь, запишите все, что помните о своем сне. Ответ может быть дан в форме метафоры, которую сможете понять только вы, либо же прямым текстом. Для чистоты эксперимента повторите упражнение несколько раз с одним вопросом, к примеру, на протяжении недели. Тогда вы лучше научитесь понимать ответы подсознания и сможете их разгадывать.
4. Кто и зачем?
Возьмите себе за правило каждый раз, когда звонит телефон, не смотреть на экран, а попытаться угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции.
После того как этот навык будет отточен, переходите ко второй части техники: угадав, кто звонит, попытайтесь почувствовать, с какой целью, а после снимите трубку и уточните цель звонка.
5. Весомый аргумент
Еще один интересный способ развития интуиции – определение веса решения. Бывают ситуации, когда вы колеблетесь меж двух ответов и никак не можете определиться, как же правильнее поступить. Это упражнение вам поможет.
Сначала потренируйтесь в получении ответа на вопрос, на который точно знаете правильный ответ. Сядьте прямо, расслабьтесь, согните обе руки в локтях, развернув их ладонями вверх, при этом они должны быть подвешены в воздухе, а не лежать на коленях.
Каждый раз, когда звонит телефон, не смотрите на экран, а попытайтесь угадать, кто это. Через два-три дня вы заметите положительные изменения в работе интуиции
Например, вы точно помните, что ели сегодня на завтрак яичницу. Поместите мысленно в одну ладонь ответ «яичница», а во вторую, к примеру, слово «капуста».
После этого задайте себе вопрос: что я ела сегодня на завтрак? Обратите внимание на ощущение в ладонях. Верный ответ будет как бы больше давить на ладонь, имея больший «вес». Проделайте технику на протяжении нескольких дней с разными вопросами, ответы на которые вам известны. А после переходите к вопросам, в которых вам трудно принять решение.
Польза развития интуиции
Когда вы научитесь прислушиваться к своему шестому чувству, то удивитесь, как часто оно может приносить пользу. Выбрать профессию или решиться на уход на новое место, обзавестись полезными знакомствами, улучшить качество своего питания, выбирая хорошие продукты, избавиться от многих ненужных привычек и сомнений, определить, с подходящим ли мужчиной вы начинаете отношения.
Начинайте тренировать интуицию и отмечайте положительные результаты.
Об авторе
Коуч, консультант по трансформации личности.
